Bí-kíp-trẻ-hóa-làn-da-từ-những-thói-quen-hàng-ngày-để-gìn-giữ-nét-thanh-xuân

[Mẹo Hay] Bí Kíp Trẻ Hóa Làn Da Từ Những Thói Quen Hàng Ngày

Làn da là một trong những bộ phận hết sức quan trọng trên cơ thể con người. Nó giúp ngăn chặn những tác động từ bên ngoài ảnh hưởng tới các tế bào bên trong cơ thể.

Do đó, việc bảo vệ làn da tránh được sự lão hóa, các nếp nhăn, nám là điều mà chị em hết sức quan tâm.

Nếu như bạn đang lo lắng về sự lão hóa của làn da thì hãy tham khảo bài viết sau đây để trang bị một số bí kíp trẻ hóa làn da từ những thói quen hàng ngày.

1. Làm sạch da đúng cách hàng ngày

Bí kíp trẻ hóa là da đầu tiên mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc chính làm làm sạch da đúng cách hàng ngày. Các tác động trên bề mặt da mà bạn phải hứng chịu hàng ngày sẽ thúc đẩy rất nhanh quá trình lão hóa. 

Do đó, các bạn cần phải có những biện pháp giải quyết đúng đắn. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều biết cách làm sạch da mặt hàng ngày đúng cách.

Làm-sạch-da-đúng-cách-hàng-ngày

Đảm bảo quy trình vệ sinh da mặt hàng ngày sạch sẽ

Làm sạch da mặt hàng không chỉ giúp bạn loại bỏ được đi những bụi bẩn, lớp tế bào chết bám trên da gây xỉn da, bít lỗ chân lông, mà còn là bước rất quan trọng giúp thẩm thấu tốt hơn những dưỡng chất khi chăm sóc da.

Dưới đây là một số lưu ý khi làm sạch da mặt:

- Tẩy trang: Đây sẽ là bước làm sạch da mặt đầu tiên, đặc biệt là đối với những người thường sử dụng kem chống nắng, hay makeup hàng ngày. Thời gian thực hiện là vào buổi tối.

- Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da: Đối với da dầu, các bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt, da khô nên sử dụng dạng sữa hoặc kem. Việc rửa mặt kết hợp với massage theo chuyển động từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài sẽ giúp bạn không bỏ sót được những ngóc ngách nào.

- Tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần: điều này không chỉ giúp bạn làm sạch sâu, loại bỏ lớp tế bào chết mà còn tránh được tình trạng gây bít tắc lỗ chân lông, thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.

Xem thêm: Top 5 Kem Chống Lão Hóa Tốt Nhất Hiện Nay

2. Bí kíp trẻ hóa làn da bằng việc đắp mặt nạ chăm sóc da mặt

Bên cạnh việc làm sạch da mặt, các bạn có thể kết hợp với các loại mặt nạ từ những hàng mỹ phẩm uy tín và mặt nạ thiên nhiên để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Điều này sẽ tăng hiệu quả trẻ hóa làn da và ngăn chặn được dấu hiệu da bị lão hóa sớm.

Bí-kíp-trẻ-hóa-làn-da-bằng-việc-đắp-mặt-nạ-chăm-sóc-da-mặt

Đắp mặt nạ chăm sóc da để cung cấp dưỡng chất cho làn da

Tuy nhiên, khi lựa chọn mặt nạ các bạn cần phải chọn những loại phù hợp với da và tình trạng da hiện tại.

Ví dụ như: da dầu cần sản phẩm cấp ẩm không chứa dầu, da mụn không nên đắp mặt nạ giấy,…

Dưới đây là một số công thức đắp mặt nạ tại nhà dễ dàng cho các bạn áp dụng:

- Mặt nạ bơ + sữa chua không đường: Xay nhuyễn bơ trộn với sữa chua để tạo hỗn hợp đặc sệt, sau khi làm sạch da chỉ cần đắp một lớp lên khoảng 20p rồi rửa sạch là xong.

- Mặt nạ khoai tây + sữa tươi không đường: Hấp khoai tây rồi nghiền nhuyễn, trộn 1 thìa sữa tươi rồi đắp lên da khoảng 30p

- Mặt nạ chuối + mật ong: Chuối nghiền nhuyễn trộn đều với 1 thìa mật ong, đắp lên da 20p rồi rửa sạch.

- Mặt nạ bột yến mạch, bột cám gạo + sữa chua không đường: 1 thìa yến mạch, 1 thìa cám gạo thêm sữa chua vừa đủ rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

3. Uống nhiều nước, nước hoa quả tươi và rau xanh

Bên cạnh bí kíp trẻ hóa làn da bằng cách đắp mặt nạ, các bạn có thể áp dụng một số thức uống thông thường để gìn giữ nét thanh xuân.

Uống nhiều nước, nước hoa quả và rau xanh sẽ mang tới những tác động từ sâu bên trong để trẻ hóa từng tế bào, giúp làn da khỏe và chống lại những tác động xấu từ môi trường. 

Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn trẻ hóa làn da bằng các thức uống và rau xanh:

Uống-nhiều-nước-nước-hoa-quả-tươi-và-rau-xanh

Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể và làn da

- Mỗi ngày bổ sung đủ 2 lít nước lọc vào cơ thể, uống đều đặn vào buổi sáng, trước và sau ăn 30p, buổi chiều và buổi tối trước khi đi ngủ.

- Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép hoa quả tươi, vừa bổ sung vitamin tự nhiên, vừa bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa từ các loại trái cây.

- Ăn nhiều rau xanh, những loại rau có màu xanh đậm chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, chính vì vậy hãy bổ sung thật nhiều nhé!

- Bên cạnh đó hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, uống rượu và đồ uống có ga.

4. Không ăn thực phẩm có chứa nhiều bơ, sữa

Bơ, sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu mà bạn cần phải tránh nếu như muốn giữ được làn da khỏe mạnh.

Việc không ăn thực phẩm chứa nhiều bơ sữa sẽ giúp quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể nhanh hơn và ngăn ngừa được lão hóa cho làn da.

Bơ là dạng chất béo hóa đặc và rất khó phân giải bên trong cơ thể. Chính vì vậy, bộ máy tiêu hóa của bạn sẽ phải hoạt động gấp 3-4 lần thông thường và sản sinh ra nhiều gốc tự do hơn.

Điều này khiến quá trình lão hóa được đẩy nhanh hơn. Do đó, nếu bạn muốn giữ gìn nét thanh xuân trên làn da thì hãy bỏ qua bơ, sữa và thay vào đó sử dụng chất béo tự nhiên.

Xem thêm: Bật Mí 5 Thực Phẩm Giàu Vitamin B1 Giúp Nuôi Dưỡng Da Từ Sâu Bên Trong

5. Lối sống lành mạnh

Điều quan trọng hơn cả là bạn phải duy trì được cho mình một lối sống lành mạnh. Đây là bí kíp trẻ hóa làn da mà bạn không thể bỏ qua. Ngay từ bây giờ, khi bạn thức giấc thì hãy thực hiện nghiêm ngặt những điều sau:

 Lối-sống-lành-mạnh

Có lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe và làn da

-  Ngủ trước 11h đêm và thức dậy vào 6h30 sáng hôm sau. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, da lúc này đã có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo, sự trao đổi chất và thải độc trong cơ thể diễn ra thuận lợi.

- Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho cơ thể và cả làn da, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, da trở nên hồng hào tươi trẻ. Duy trì việc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để làn da khỏe mạnh hơn.

- Dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa thường xuyên, thay chăn, ga gối đều đặn: Điều này sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường sống sạch cũng góp phần giúp cho làn da được khỏe mạnh hơn.

- Giữ tâm trạng luôn thoải mái, lạc quan sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Trên đây là những thông tin chi tiết mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc về bí kíp trẻ hóa làn da từ những thói quen hàng ngày để gìn giữ nét thanh xuân.

Mong rằng, với những kiến thức bổ ích trên bạn đọc sẽ có cho mình một làn da giàu sức sống, khỏe mạnh và luôn tươi sáng.

Xem thêm: Bỏ Túi Các Bước Đắp Mặt Nạ Giấy Chi Tiết Nhất Bạn Phải Biết

Leave a Reply