Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-1

Tư Vấn Chế Độ Ăn Cho Người Bệnh Gút

Chế độ ăn cho người bệnh Gút như thế nào là hợp lý? Bệnh Gút (Gout) là căn bệnh gây ra nhiều “khốn đốn” cho người bệnh. Chính vì lý do đó mà những người mắc Gút thường tìm rất nhiều phương pháp để điều trị căn bệnh này, trong đó, chế độ ăn hằng ngày là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu. Làm sao để xây dựng một chế độ ăn vừa khoa học vừa đủ dinh dưỡng lại vừa có lợi cho quá trình điều trị?

Xây dựng chế độ ăn cho người bệnh Gút như thế nào là hợp lý?

Cơ chế hình thành bệnh Gút là do nồng độ acid uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép, dẫn đến sự tích tụ lại thành những tinh thể dạng kim, bám vào xương, gây ra tình trạng u cục, đau nhức ở người bệnh. Việc nạp quá nhiều thực phẩm có chứa purin vào cơ thể sẽ làm tăng nồng độ acid uric có trong máu, là tác nhân gây ra bệnh Gút. Vậy nên, điều trị bệnh Gút là làm giảm nồng độ acid uric có trong máu, cũng như thải chúng ra ngoài.

Ngoài một lộ trình điều trị khoa học, người bệnh cũng cần xây dựng cho bản thân một kế hoạch dinh dưỡng đầy đủ, phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng bệnh.

Ăn nhiều rau xanh

Người bị bệnh Gút nên ăn những loai rau có tính mát, nhiều vitamin, có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu như: rau cần, súp lơ, dưa chuột, cải xanh, khoai tây, bí, củ cải,.. bởi đây là những loại rau chứa ít nhân purin, không gây tăng nồng độ acid uric có trong máu. Ngoài ra, bệnh nhân Gút cần kiêng ăn các loại rau có chứa nhiều nhân purin như nấm, măng tây, dọc mùng… dù đây là những loại rau tốt có lợi cho sức khỏe, nhưng nó lại chứa hàm lượng purin cao hơn hẳn so với bình thường, vì thế đối với người đang trong giai đoạn bệnh, nó vô cùng có hại khi được hấp thụ vào cơ thể.

Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-2

Người bị bệnh Gút nên ăn nhiều dưa chuột

Uống sữa

Dù trong sữa có chứa nhiều đạm nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, sữa và các chế phẩm từ sữa không gây ra bệnh Gút. Mỗi 100g sữa chứa 0 – 50mg purin, trong khi lượng purin mà cơ thể mỗi người có thể hấp thụ được trong một ngày là 135 – 150mg/100g. Điều đó đồng nghĩa với việc hàm lượng purin có trong sữa ở ngưỡng an toàn cho người bệnh Gút.

Nghiên cứu từ các chuyên gia đã cho kết quả, sữa và các chế phẩm làm từ sữa hỗ trợ làm giảm lượng acid uric sau 3 giờ sử dụng. Nếu sử dụng khoa học có thể giúp giảm đến 43% nguy cơ mắc bệnh Gút và cải thiện các triệu chứng bệnh.

Loại sữa được các chuyên gia khuyên dùng: sữa động vật, đặc biệt là sữa bò, sữa tươi không đường, sữa tách béo.

Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-3

Người bị bệnh Gút nên uống sữa động vật, sữa tươi không đường, sữa tách béo

Thay thế đường tinh luyện bằng đường tự nhiên trong ngũ cốc

Trong ngũ cốc có chứa nhiều khoáng chất như mangan, đồng, biotin, crom và magie, chứa ít nhân purin, không gây ra sự tăng nồng độ acid uric trong máu, nó tiêu hóa rất tốt kể cả đối với những người có nồng độ acid uric trong máu cao. Đây là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh Gút, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

hình-tiêu-đề-1024x576 Tư vấn chế độ ăn cho người bệnh Gút

Ngũ cốc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Uống nhiều nước

Nước lọc rất cần thiết cho con người, đặc biệt là với người bệnh Gút, uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp tăng cường đào thải các chất độc qua đường tiểu. Bệnh nhân Gút nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-5

Bệnh nhân Gút nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày

Sử dụng thực phẩm chức năng từ Nhật Bản – The Goutto

Ngoài việc ăn uống khoa học và đẩy đủ chất dinh dưỡng, người bệnh cần kết hợp bổ sung sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh Gút – The Goutto do Công ty Cổ phần Ribeto Việt Nam phân phối.

Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-6

Sản phẩm The Goutto giúp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh Gút hiệu quả

Tư-vấn-chế-độ-ăn-cho-người-bệnh-Gút-7

Sản phẩm The Goutto Ribeto được khuyên dùng cho người bệnh Gút

The Goutto là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh Gút hiệu quả, với thành phần nguyên liệu cao cấp, đặc biệt là Tảo xoắn Sprirulina, Chiết xuất hoa cúc, tác động của y học mới đem lại hiệu quả rõ rệt:

  • The Goutto Ribeto sẽ làm giảm lượng axit uric tại các khớp xương, ngăn ngừa sự hình thành và kết tinh của axit uric trong máu. Giảm đau, giảm sưng, chống viêm. Ảnh hưởng đặc trưng rõ rệt và dễ thấy nhất của bệnh Gout lên người bệnh là sự sưng tấy các khớp, gây tình trạng đau, viêm. The Goutto Ribeto với thành phần chiết xuất thảo dược và các chất ức chế lượng axit uric trong mấu, có tác dụng làm giảm đi triệu chứng của bệnh Gout lên cơ thể người bệnh, làm mềm các u cục, sần.
  • Tăng cường chuyển hóa đào thải axit uric trong máu ra khỏi cơ thể để ngăn chận cơn đau tái phát rong tương lai, phòng ngừa triệt để các biến chứng gây ra do bênh Gout.
  • Ngoài ra, thực phẩm chức năng The Goutto Ribeto còn có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da, giảm Cholesterol, hỗ trợ thúc đẩy quá trình thải độc cơ thể.

Trên đây là chế độ ăn cho người mắc bệnh Gút. Bên cạnh liệu trình điều trị đến từ các chuyên gia, bạn cần biết xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng The Goutto để hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh Gút hiệu quả.

Leave a Reply